पेट की तकलीफ के लिये गुड़ और गर्म पानी है अमृत, ऐसे करे इस्तेमाल

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आज के वक्त में लोगो का लाइफ स्टाइल कुछ ऐसा हो गया है कि लोगो को बड़ी ही दिक्कत रहती है खाने पीने के मामले में और फिर जब देखते है तो लोग इस मामले में बड़े ही लापरवाह रहते है और इस कारण से लोगो को पेट की काफी दिक्कते आ जाती है और कब्ज भी उनमे से एक है. लोग कब्ज से बड़े ही परेशान रहने लगे है यानी पेट में फिर मल जमा होने जाता है और पेट साफ़ नही होता है जो शरीर की सारी क्रियाओं को प्रभावित न सिर्फ करता है बल्कि मन भी नही लगने देता है.

अब ऐसी स्थिति में जरूरी है कि स्वास्थ्य का अच्छे तरीके से ख्याल रखा जाए और कुछ तरीके है जो इसमें आपकी काफी ज्यादा मदद कर सकते है और उसमे से भी सबसे आसान और सबसे कारगर उपाय है गुड़ और गरम पानी. इसे पेट के लिए आप एक तरह अमृत मान सकते है.

रोज सुबह जब आप उठते है तो आप सुबह ही खाली पेट गुड़ का एक छोटा सा टुकड़ा और साथ में एक गिलास गर्म पानी इन दोनों का सेवन कर ले और जब आप ये कर लेते है तो उसके कम से कम आधे घंटे बाद तक और कुछ भी न खाए या फिर पिए. ऐसा करने से आपका पेट साफ़ होगा, शरीर में जो गंदगी या फिर टोक्सिन होते है वो भी मल के रूप में बाहर निकालने में ये काफी अधिक प्रभावी माना जाता है.

महीने में अगर आप हफ्ते भर के लिए रेगुलर इस चीज को करते रहते है जीवन में तो ये आपको काफी अच्छे रिजल्ट लॉन्ग टर्म में भी देता है क्योंकि गुड कई विटामिन्स का भी खजाना है और इस कारण से ये शरीर में विटामिन्स की बढोतरी करने का कार्य करता है जो कि लोगो के जीवन को और अधिक बेहतर बनाने का कार्य करता है.