सर्दियों में गुड़ खाना कर दो शुरू, इन 10 समस्याओ को जड़ से खत्म कर देगा

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अभी सर्दियों का सीजन आ गया है और इसमें आपने अपने बड़े बुजुर्गो को देखा ही होगा कि ये लोग अक्सर ही गुड का सेवन बढ़ा देते है. कुछ नही होता है तो ये लोग रोटी में घी और गुड चूरकर के ही खाते है और इसे पारम्परिक भाषा में चूरमा कहा जाता है. आपको बहुत ही ज्यादा ये पसंद भी आता होगा और ये शक्कर जितना नुकसान भी नही करता है बल्कि इसके एक नही बल्कि दर्जनों फायदे है जो गिनाने पर भी खत्म नही होते है.

चलिए फिर आज हम आपको बताते है कि अगर आप रेगुलर गुड खाना शुरू कर देते है तो फिर इससे आपको क्या कुछ फायदा हो सकता है और ये आपके लिए कितना ज्यादा फायदा आने वाले समय में लेकर के आ सकता है? सब कुछ आपको बताने की कोशिश करेंगे.

  1. गुड आपके शरीर की इम्यूनिटी को बेहतर करने में काफी सहायक माना जाता है, इससे आपको कोई भी रोग होने के चांस काफी कम हो जाते है.
  2. ये हड्डियों के लिए भी एक पोषक के रूप में कार्य करता है, आपकी हड्डियाँ काफी मजबूत होती है और इससे जुडी तकलीफे नही होती है.
  3. जिन लोगो को कब्ज की तकलीफ होती है उनकी तकलीफ दूर होती है और गुड से पेट काफी हद तक साफ़ हो जाता है.
  4. इसके प्रभाव से आपका वजन कण्ट्रोल करने में आपको काफी अच्छी खासी मदद मिल जाती है.
  5. ये विटामिन b12 का अच्छा सोर्स है जिसके होने के कारण आपके शरीर में इसकी कमी नही होती है और सबसे बढ़िया बात ये है कि आपो मांसपेशियों से जुड़े रोग होने के चांस भी कम हो जाते है.
  6. इसमें कई पोषक तत्व ऐसे भी है जो आपके बालो को मजबूत करने का कार्य करते है और आपके बाल काफी स्ट्रोंग बन जाते है.
  7. जिन लोगो को मुंह से बदबू आने की दिक्कत होती है उनको ये दिक्कत भी दूर हो जाती है. इसके अलावा इसके और भी उपयोग है जैसे ये शक्कर के अल्टरनेट के रूप में उपयोग हो सकता है, सर्दी जुकाम की संभावना कम होती है और गुड़ पाचन को भी बेहतर करता है.